VEF Blog

Les douleurs articulaires peuvent vite devenir gênantes… Heureusement, certains ingrédients naturels peuvent aider à réduire l’inflammation, améliorer la circulation et apporter un vrai confort. Voici 4 recettes simples à essayer chez vous.

Jus carotte, gingembre et citron

Mixez 2–3 carottes épluchées avec un petit morceau de gingembre frais et le jus d’un demi-citron.

Riche en bêta-carotène, vitamine C et anti-inflammatoires naturels, ce jus nourrit vos articulations.

Infusion de bois de sapan, citronnelle et gingembre

Faites bouillir quelques morceaux de bois de sapan, 2 tiges de citronnelle écrasées et 2 morceaux de gingembre pendant 10–15 minutes.

Cette boisson chaude stimule la circulation et apaise les douleurs.

Smoothie eau de coco et cœur d’ananas

Mixez un verre d’eau de coco avec le cœur d’un ananas.

Hydratant et riche en bromélaïne, ce mélange aide à réduire l’inflammation.

Infusion curcuma et gingembre

Faites bouillir un morceau de curcuma et un morceau de gingembre 5–7 minutes.

Ajoutez un peu de miel pour adoucir et profitez des puissants effets anti-inflammatoires.

Prenez soin de vos articulations avec ces recettes naturelles et un mode de vie équilibré… vos genoux et vos épaules vous diront merci !